你好，我是小光

十年前，我也曾站在人生的谷底：至亲离世、事业归零、整夜失眠。是心理咨询和正念冥想把我一点点拉回来，也让我立下一个愿——成为别人黑暗中的那盏灯。

此后十年，我系统学习了心理学、萨提亚家庭治疗、正念减压（MBSR）与非暴力沟通，陪伴了上千位来访者。我不把你当病人，也不把你当学生，我把你当作一个暂时迷路、但本自具足的旅人。